青汁は太る?【え?知らないんですかぁ?】

青汁を飲むと太るのか

ユーザー様から『青汁太ると聞いたけど、どうなの?』というご質問を頂きましたので、回答していこうと思います。

 

青汁には現在様々な種類があります。

 

・ダイエット青汁
・健康用青汁

 

大きく分けて基本的には上記2種類でしょう。

 

はっきりと申しげます。
どっちを飲んだとしても太ることはありません。

 

置き換え用の青汁は太るんじゃないの?

よく勘違いされている人が多いのですが、置き換えダイエットで使用する青汁は普通の飲み方をしたとしても太ることはありません。

 

もちろん青汁は全般的に栄養素は高いですが、青汁で言う栄養素はカロリーではないのです。

 

つまりは、野菜成分や乳酸菌成分、酵素成分などをしっかりと補うことができるにも関わらず、カロリー(エネルギー)は微々たるもの。
太ってしまうわけがないのです。

 

私もこれまで100種類以上飲んできたが

私もこれまでに100種類以上の青汁を飲んできました。
しかし、一度も青汁が原因で太ってしまったことはありません。

 

安心して飲んで良いと思います♩

 

1つだけ注意点!

青汁は凡庸性が非常に高いことから、水に溶かして飲む以外にも様々な飲み方ができます。
ここに注意が必要です!

 

水に溶かして飲む分には何も問題はないのですが、油っぽい食事や牛乳と混ぜて飲みすぎないようにしましょう。

 

もちろんですが、直接的カロリーとなりますし、脂肪成分も非常に高いです。
青汁を混ぜてるから食べ過ぎても大丈夫!という考え方は危ういです(汗)

 

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